2019/01/27
食事管理の続け方!
実際エステティシャンは普段何を気をつけたり、何を食べているのか?
お客様から時々言われますが笑笑
わたしは好きなものを食べています。。。
ストレスはダイエットの敵!
食べた次の日は運動!
昨日食べたから今日明日で調整!
間に合わなくなる前に引き算をするのが一番気をつけていることです。

いちにち三本食べた日も。ご飯がどのくらい使われているか知りたくて、実際自分で作ったり。

食べる量も気をつけられる!


実際エステティシャンは普段何を気をつけたり、何を食べているのか?
お客様から時々言われますが笑笑
わたしは好きなものを食べています。。。
ストレスはダイエットの敵!
食べた次の日は運動!
昨日食べたから今日明日で調整!
間に合わなくなる前に引き算をするのが一番気をつけていることです。